Он идет на кулаках, а под ноги постелена ткань, чтобы ноги в кроссовках не тормозили, а скользили.Это упражнение не из легких - тело должно быть натянуто как струна, а для этого нужен крепкий пресс. Но нашему качку все нипочём !))